最近メディアで話題といえば、１週間楽ちんダイエットを検証するスペシャルがあり、その中で斉藤こずえさんが１週間のチアシードダイエットに挑戦し、見事マイナス4.1キロを達成したというニュースが！ 舛添さんの話題より話題になっています、一部の女子で…

最近のスーパーフードブームの牽引している チアシードとは一体何なのだろう！？ なんとなくネーミングは聞いたことはあるけど、効果や食べ方がよくわからない...という方もいるでしょう。 チアシードの簡単説明 チアシードは、正式にはサルビア・ヒスパニカ…