最近のスーパーフードブームの牽引している チアシードとは一体何なのだろう！？ なんとなくネーミングは聞いたことはあるけど、効果や食べ方がよくわからない...という方もいるでしょう。 チアシードの簡単説明 チアシードは、正式にはサルビア・ヒスパニカ…